Weil wir nur eine Gesundheit haben,
müssen wir auf sie besonders achtgeben.
Willst du auch gesundheitlich aufblühen
– körperlich & seelisch?
Regelmäßig kurze Pausen sind wichtig für deine Gesundheit.
Selbstfürsorge
Wir haben nur eine Gesundheit!
Diese verdient Beachtung, Wertschätzung und Pflege.
Inspirationen
Impulse
alltagstaugliche Übungen
Gedankenexperimente
Entspannung & Aktivierung
Ruf mich an +436641447789 oder schreib mir eine E-Mail info@schreibstar.at wenn du Interesse an diesem Workshop hast.
Loslassen und Neubeginn zum richtigen Zeitpunkt!
Löse auf, was dich wütend, traurig, sprachlos … macht.
Komm’ in deine Energie, die dich überall hinbringt.
Du entscheidest, wann es für dich losgehen soll.
Gesundheitlich aufblühen - körperlich & seelisch
Workshop für Führungskräfte & MitarbeiterInnen
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“ Der Körper ist der einzige Ort, den wir zum Leben haben. Deshalb ist es so wichtig, dass wir ihn gut nähren – nicht nur mit gesundem Essen, sondern auch mit positiven Gedanken, mit Bewegung und mit der richtigen Einstellung. Gedanklich in die Gesundheit zu investieren, ist der Start für ein gesünderes Leben.
Eine stabile Wirbelsäule brauchen wir zum Stehen, Gehen, Sitzen und Laufen. Regelmäßiges Training und gezielte Bewegungen in den Arbeitspausen helfen der Wirbelsäule, lange gesund zu bleiben. Und auch die Augen brauchen regelmäßig eine Pause. Schließe die Augen und entspanne dich.
In meinen ImpulsWorkshops tanken die TeilnehmerInnen positive Energien und Gedanken, machen Bewegung für einen gesunden Rücken und Nacken sowie Übungen für gestresste Augen. Sie erfahren alltagstaugliche Tipps zum Thema physische und psychische Gesundheit für mehr Resilienz, Lebensfreude, Achtsamkeit und beruflichen Erfolg.
Wie hast du dein *persönliches Navi* eingestellt?
Du selbst entscheidest, wo dein Weg hingeht und wie du deine Welt erleben und wahrnehmen möchtest. Du bist der Schöpfer und Regisseur deines Lebens und bist verantwortlich für die Reaktionen der anderen auf dich, deine Worte, deine Sprache und Stimme. Schau dir deine Worte, deine Sprache und Stimme genauer an. Sie bestimmen auch deine physische und psychische Gesundheit.
Komm’ in deine Kraft, in deine Energie! Las los, was keine Bedeutung mehr hat, was dich beschränkt, hindert an deinem eigentlichen Tun, deinen Vorstellungen, Wünschen und Visionen.
Was erfährst du in diesem Workshop?
- ICH-Management – Stress ade!
- Kraft tanken mit kleinen Bewegungspausen
- Gesunder Rücken, gesunde Wirbelsäule
- effiziente Übungen für den Mausarm und die Finger
- WorkLifeBalance – Was bringt dich ins Gleichgewicht?
- Dein inneres Team – Kommunikation mit dem Unterbewusstsein
- Macht der Gedanken kennenlernen und im Alltag nützen
- Augenübungen – entspanntes Sehen, fokussieren, weicher Blick
- Schnelle Entspannung- und Konzentrationsübungen
- Neue Rituale – Alte Gewohnheiten ersetzen und überschreiben
Erfahre wertvolle Gesundheitstipps, damit du …
- länger gesund und beweglich bleibst
- wieder schnell zu Energien kommen kannst
- wieder schnell zur Ruhe kommen kannst
- möglichst lange beruflich aktiv sein kannst
Was bringt mir dieser Workshop?
- Mentaltraining für mehr Lebensfreude und Motivation
- Mehr Halt und Bewegung – Inneren und äußeren Halt erleben
- Entspannung & Regeneration – Energie tanken für die Seele!
- Die Sprache und Stimme – ihre Macht, Unendlichkeit und (Impuls)Wirkung erleben